肛裂吃什麼食物能改善|肛裂怎麼預防

肛裂，對於飲食和作息都是有一定要求的，要自己有一定的自制力。肛裂吃什麼食物能改善？肛裂怎麼預防？

肛裂吃什麼食物能改善

1、馬齒莧萊菔子飲

組成：馬齒莧20克，萊菔子10克。

用法：馬齒莧、萊菔子分別洗淨，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，濾渣取汁，分別服用。

功效：清熱解毒，通便潤腸。

主治：肛裂初發，肛門紅腫者。

2、蒲公英米粥

組成：蒲公英20克，粳米50克。

用法：蒲公英洗淨，切成細末，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：清熱解毒。

主治：肛裂早期，肛門腫痛，便後出鮮血者。

肛裂怎麼預防

肛裂是肛門病中較疼痛的一種，且可伴發許多肛門不適。因此，對肛裂應重在預防。

1、常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利於排便。一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可製成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口癒合。

2、要少喝酒。不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物儘量多攝入，可使大便保持正常

3、另外如果是女性月經期間要注意衛生，不要參加重體力的活動，妊娠期應多吃水果、蔬菜，防止便祕。生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及肛門等。

4、合理安排膳食，有利於保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利於胃腸蠕動，防止便祕。

4、持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，必要時可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便鬆軟以利排便，便後用熱水坐浴，可改善局部血液循環，促進炎症吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。