生完孩子後下面鬆弛怎麼辦？這個問題相信很多女性都想知道。因爲大家都知道陰道一旦鬆弛會給自己帶來很大的麻煩，所以下面內容一定要保持耐心的看下去，小編將告訴你生完孩子後下面鬆弛怎麼辦。
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產後媽媽的身體素質是不同的,所以小編將產後縮陰分爲了3步,我們來學習一下該如何解決產後陰道鬆弛問題。
生完孩子後下面鬆弛怎麼辦？第1步:剛生完孩子。
產後陰道鬆弛不止是生育造成的,還和產後恢復不當有關,所以剛生完孩子的產後媽媽需要注意以下幾個問題。
1、避免產後過早同房
產婦雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況,陰道組織脆嫩且薄弱,容易造成裂傷甚至大出血。所以恢復性生活不要急。
2、注意陰道衛生
生完孩子後需要經過一個惡露期,如果不注意衛生,很容易感染病菌,引發婦科炎症,對陰道恢復不良,建議在此期間勤更換內褲,注意陰道衛生,可以用溫水清洗外陰。
生完孩子後下面鬆弛怎麼辦？第2步:產後42天內則是盆底修復的時機。
專家認爲這一階段的媽媽應堅持進行常規的盆底肌肉訓練,有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,可有效增加盆底肌肉肌力和彈性,使盆底功能恢復正常,並增強陰道緊縮度,提高性生活質量。
|盆底肌肉鍛鍊
深呼吸,收縮肛門的肌肉,保持收縮狀態10-15秒左右,再深深地吐氣,放鬆肛門處的肌肉。透過這些針對性的訓練,陰道等部位的肌肉張力將會得到良好的提升。
生完孩子後下面鬆弛怎麼辦？第3步:生完孩子一兩個月之後。
如果經過上述方法還是陰道鬆弛嚴重,那麼就必須採取專業的縮陰方法幫助恢復才行,比如使用國際知名縮陰品牌露卡菲婭（LUKFEY）。
露卡菲婭由日本研發授權國內正規醫藥公司生產，露卡菲婭以紫花地丁、蛇牀子、苦蔘、千里光等爲原料，每一支都是從28種純天然草本植物中提煉的。採用“養護結合”的縮陰原理,透過滲透、排毒、修復、緊緻四步,清除體內病菌,修復陰道受損組織,達到自然縮陰不反彈。露卡菲婭不僅可以修復鬆弛的陰道，同時對於陰吹，漏尿、陰道乾澀、陰道異味等婦科疾病也有很好的治療效果。
露卡菲婭是外用縮陰產品，無任何副作用和依賴性，即便是哺乳期的女性和沒有生過孩子的女性都是可以使用的。而且露卡菲婭還強勢登入全國各大衛視暨天津IPTV,更加證明了露卡菲婭的效果和安全性。同時很多女人使用露卡菲婭（官方微信：lukfy6393）成功縮陰後，都會將其推薦給身邊的朋友，閨蜜，親人使用，她們的這種做法無不透露着同一種心聲：好產品大家用。
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以上就是關於生完孩子後下面鬆弛怎麼辦的全部內容,上述小編手把手教你產後縮陰,希望對各位媽媽們有所幫助，如果還有疑問可登入露卡菲婭官網瞭解更多詳情。露卡菲婭，鬆弛有度，悅人悅己！
