花粉過敏如何預防 ?春季來臨，春暖花開的同時，四處飛散的花粉也成爲很多朋友最困擾的問題之一，因此，爲了防止花粉過敏，我們應及時做好預防，那麼，花粉過敏如何預防?下面小編分享預防花粉過敏症的妙招!
外出回家及時清洗可預防花粉過敏
如果外出踏青、賞花遊玩，回到家後，應該認真清洗手和臉等粘有花粉的部位，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。還有，花粉容易因爲頭髮上存在的靜電而附着於頭髮中，也應清洗，而且身上的衣物也可能會附帶一些花粉，最好及時更換衣物，並徹底清洗乾淨，減少花粉接觸，避免發生花粉過敏。
晴天、多風天減少外出可預防花粉過敏
並不是所有花粉都能成爲過敏原，主要以透過風傳播授粉的樹和草花粉爲主。天氣乾燥多風時，植物花粉囊更容易破裂，飄在空氣中，導致空氣中花粉濃度大大增加，此外，凌晨五點至上午十點以及黃昏，是空中花粉值最高的時間，因此，這些特殊時期應該減少外出，做好花粉過敏的預防。春天外出散步，最好在雨後，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。
衣物不在外面晾曬可預防花粉過敏
將牀單或衣服晾曬在外面，會給四處飛揚的花粉一個接近你的良好機會，它們散落在衣服或者牀單上，會使面板沾染花粉，導致瘙癢起紅疹，因此花粉特殊時期，花粉過敏的朋友最好將衣服放在室內有陽光的地方晾曬，用乾衣機更好。
花粉多時關閉門窗可預防花粉過敏
花粉多時最好關閉門窗，防止開窗時花粉進入室內，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多，應注意在關鍵時段避開花粉。還要保持居室空氣溼潤，利於消除花粉對人體的影響，如在陽光充足且颳風的天氣裏，最好把溼窗簾、門簾或溼紗網掛在門窗上。隨身攜帶防過敏藥物可預防花粉過敏
花粉過敏症患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對於容易引發花粉過敏的患者，除了做好自身防護外，還應該隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等，以免因突發情況，導致身體不適，以良好預防花粉過敏症。
外出做好防護措施可預防花粉過敏
在戶外時，花粉除了透過呼吸進入呼吸道，還可以在面板和衣物上長達幾個小時而不脫落，所以，爲了預防花粉過敏症，在戶外活動時一定要記得戴上高密度的口罩，用頭巾包着頭部，另外，還應戴上墨鏡，因爲花粉也很容易感染脆弱的眼部。注意飲食可預防花粉過敏
對花粉過敏的朋友還要注意在花粉季節，應控制甜食和糖分的攝入，平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，如奶類、雞蛋、魚肉、羊肉、牛肉等，多食新鮮蔬菜、水果，能夠補充維生素，有利於機體對抗過敏，預防花粉過敏症。注意不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生薑、大蒜、蔥等，更不要吸菸喝酒。
