今天我給大家介紹的是長白髮預示着什麼，想要了解的朋友抓緊時間和我一起看看這個內容吧。
長白髮預示着什麼？
隨着年齡的增長，在某個早晨，或許你就發現黑髮從中多了幾絲白髮。由於生活習慣不規律、工作壓力大等原因，甚至有的人剛過而立之年，頭上就黑白分明。
白髮，預示的不僅僅是衰老，不同位置的白髮，還能看出你的身體狀況。那麼，怎樣避免白髮早早找上你？
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長白髮的真相
大多數人不希望自己頭髮過早變白，認爲白髮越多，人越衰老。事實真的如此嗎？下面小葉子就總結了關於白髮應該瞭解的4個真相。
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頭髮是從灰白色開始的
頭髮從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實際爲灰白色，隨着頭髮的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當人體變老的時候，產生這些色素的細胞開始凋亡，於是頭髮開始變爲白色、銀色或灰白色。
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白髮預示着衰老
老年人呈現衰老的特徵之一就是頭髮變白，因爲隨着人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。但這也不是絕對的，面板科醫生有個“50-50-50規則”，即50%的人到50歲時，可能有50%的白髮。頭髮變白，基因也發揮着重要作用。
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生活方式影響白髮生長
吸菸飲酒、壓力和不良飲食習慣都可能會加速頭髮變白。壓力大熬夜或者微量元素不足容易導致白髮的出現。因此，要想看上去更年輕，保持健康的生活方式至關重要。
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拔一根不會長三根
人們常說“白頭髮，拔一根，長三根”。事實上，這種說法純屬無稽之談。每個毛囊只能長出一根毛髮，而拔掉一根白髮也不會產生更多的毛囊。不過，需要提醒的是，經常拔頭髮容易導致慢性毛囊炎，會增加脫髮危險。
白髮位置預示健康狀況：
古人云“發爲血之餘”，頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，都與肝臟血液及腎臟精氣有關。白髮生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。你的白髮長在哪裏？不妨對照看看。
兩鬢斑白 ?肝火旺
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，由於肝膽互爲表裏，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因爲血不足。
補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因爲氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
前額白髮 脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
頭頂、後腦勺白髮
?腎氣不足
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。後腦勺對應的反射區是膀胱經。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。這類人除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
03預防白髮男女老少都有方：
中醫認爲，頭髮的生理狀態依賴於血液的滋養，若白髮太過嚴重，則可能預示着氣血的虧損，需要適當調理了。但不同人羣，防治方法也有所不同。
老年白髮的原因：
老年白髮多因腎虧損導致，一般從幾根開始逐漸增多。需要提醒的是，長出白頭髮千萬不要將頭髮染黑，中老年人，由於抵抗力低、免疫力下降，比年輕人更容易發生染髮後的毒性反應。
這類人羣推薦常喝二黑粥：
將黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5個，米適量，煮粥食用，可補益腎之不足。
少年白髮的原因：
少年白髮可能有三種原因：一是與營養不良，二是肝鬱氣滯、憂思過度，三是血熱偏盛。
這類人羣推薦按摩來改善：
每日臨睡前和晨起後，將雙手搓熱，用指腹從前額到後枕部，每次5~10分鐘。同時，可以多吃一些富含維生素B族的食物，對頭髮色素的生長有好處。
男性白髮的原因：
男性白髮多因腎虧損、肝氣瘀滯或者長期抽菸所致。因爲吸菸不僅是對肺有影響，對肝和腎也有嚴重影響，而頭髮的建康程度恰恰是由腎直接影響的。
這類人應避免過度勞累或吸菸，多食新鮮蔬菜：
飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白髮的效果。
女性白髮的原因：
女性白髮多因肝血不足或頻繁染髮燙髮而致，過度染髮不僅會損傷髮根，還容易長白髮，而女性的氣血比男性稍弱，所以血氣稍虛，導致頭髮變白或脫落。
這類人羣推薦平時可以多吃一些補肝血的食物：
如動物肝臟、大棗、菠菜等。
白髮生成非一朝一夕，因此想要預防白髮生長，要保持樂觀，避免過強的精神刺激，此外，合理飲食與頭髮健康關係密切。平時應多食新鮮蔬菜，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡。
