紅豆薏米加牛奶要怎麼做​|紅豆薏米加牛奶一天能喝多少

紅豆薏米，這個也是一種美食，是很多人都是喜歡吃的，煮起來還是挺美味的，那麼紅豆薏米加牛奶要怎麼做？紅豆薏米加牛奶一起能喝多少？

紅豆薏米加牛奶要怎麼做

一、紅豆薏米牛奶粥

材料：赤小豆100克，薏米50克，黑米20克，紅棗10顆，桂圓適量，全脂牛奶1000毫升，清水1000毫升。

1. 將赤小豆、黑米洗淨，浸泡4個小時左右。

2. 將薏米倒入乾淨炒鍋中，小火慢慢翻炒，直到出香味、顏色變黃(可以吃多炒一點)。

3. 鍋中加入清水和500毫升牛奶，再加入赤小豆和薏米、黑米，開火煮20分鐘，悶20分鐘左右。

4. 悶好後。將紅棗、桂圓放下去煮10分鐘左右，加入剩下的牛奶煮開即可食用。

二、紅豆薏米牛奶飲

材料：赤小豆70克，薏米30克，牛腦500毫升，冰糖適量，純淨水800毫升。

1. 將赤小豆清洗乾淨，用清水浸泡一夜。

2. 將薏米倒入乾淨炒鍋中，小火慢慢翻炒，直到出香味、顏色變黃。

3. 將泡好的赤小豆、炒好的薏米和冰糖倒入豆漿機中。

4. 加入牛奶，然後將清水加到最低水位線的位置。

5. 選擇豆漿選項，打好之後過濾一下就能飲用。

紅豆薏米加牛奶一天能喝多少

紅豆薏米加牛奶一天可以喝1到3碗，因爲紅豆薏米加牛奶的主要成分是水分和牛奶，食用1到3碗也不會出現任何不適，也可以將紅豆薏米牛奶飲多加一些清水，然後代替日常用水飲用。

紅豆薏米加牛奶的做法就介紹到這裏了，好喝，但是也不要喝太多。