辣木籽是一種對於身體健康很有幫助的天然產品，因爲這種食物中含有大量人體所需的蛋白質，對於女性面板保養有效，並且能預防一些疾病，但是這種食物有沒有副作用呢？
辣木籽對身體有沒有副作用
一般情況下沒有副作用。
辣木籽產於自然條件惡劣的非洲地區，現在很多美容產品以及保健品的成分中都有它。一般情況下食用辣木籽對於人體是沒有副作用的，但是如果食用方法不得當的話就會有一些副作用。辣木籽容易刺激到腸胃，所以腸胃不好的人不能食用辣木籽。
辣木籽有哪些副作用
1、容易引發腹瀉症狀，所以哪天不要吃太多的辣木子，否則可能會容易出現拉肚子的情況。
2、導致身體虛弱，對於體質虛弱的人羣來說，常吃辣木籽可能會導致體質更加的虛弱，因此身體健康較差的人羣需要少吃辣木籽。
3、容易產生氣喘的症狀，辣木籽不宜經常食用，如果大量的服用，可能會出現氣喘的症狀，對於患有嚴重氣喘症狀的人羣，就更不要吃辣木籽了。
4、容易導致供血不足的情況，對於孕婦或者是兒童等一些特殊的人羣，建議不要吃那麼早，否則可能會導致大腦供血不足。
服用辣木籽的注意事項
辣木籽不可以吃太多。辣木籽一次性吃十粒以上，非常容易出現嘔吐的狀況，如果是20粒以上，那麼上吐下瀉是最普遍的副作用，因此一般狀況下每日服食5到6粒就可以了。
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