你吃荔枝的時候,是不是隨口就把裏面的核吐掉了,這樣實在是太浪費了。其實,荔枝核擁有很多我們想不到的養身保健功效。下面,就隨着小編一起來了解下荔枝核的功效與作用吧。
荔枝核的功效與作用
1、理氣入肝
荔枝核性溫,可以入肝、有理氣梳肝的作用。多用於厥陰肝經寒凝氣滯所致的疝痛、睾丸腫痛等少腹疼痛,還可用於氣滯血瘀所致的婦人經前腹痛和產後腹痛。
2、緩解痛經
痛經大多是因爲體內氣滯血瘀引起的,而荔枝核搭配當歸可以有效緩解痛經。還有,剛生完孩子的媽媽肚子痛也可用荔枝核來緩解。
3、暖身散寒
荔枝核性溫,有溫中散寒之功,常用於寒凝氣滯之胃脘疼痛,可以暖身散寒,尤其是女性體內的陰寒氣。多用於素體氣虛或久病脾胃虛弱,中陽不振、寒從內生、胃失溫養。
4、降低血脂
荔枝核透過幫助調節人體血脂代謝紊亂,從而有效地降低血脂,維持身體內血脂的穩定和平衡。
5、降低血糖
荔枝核中含有皁甙成分,可以幫助人體輔助治療非胰島素依賴性糖尿病,以此來有效幫助人體降低身體內的血糖濃度。
荔枝核怎麼吃
1、荔枝核蜜飲
材料:
荔枝核30克,蜂蜜20克。
做法:
(1)將荔枝核敲碎後放入沙鍋。
(2)加水浸泡片刻,煎煮30分鐘。
(3)去渣取汁,趁溫熱調入蜂蜜,拌和均勻,即可。
(4)早晚2次分服。
健康提示:
本品能理氣,利溼,止痛。主治各類慢性盆腔炎,下腹及小腹兩側疼痛,不舒,心情抑鬱,帶下量多。
2、荔枝核海帶湯
材料:
荔枝核、茴香、青皮各5錢,海帶50克。
做法:
將所有材料加適量水煮成湯即可。每日飲用1次,可以改善肝硬化現象。
3、荔枝核散
材料:
荔枝核60克,炮山甲15克,黃酒少許。
做法:
將荔枝核、炮山甲一同研成細末。每天2次,每次服9克,用溫黃酒送下。
功效:
適用於急性腰扭傷患者的治療。
4、荔枝核葛根羹
材料:
荔枝核15克,葛根10克,山藥60克。
做法:
將荔枝核、葛根、山藥分別洗淨,曬乾或烘乾,敲碎或切碎,共研成細末,用溫開水調勻,呈稀糊狀,置小火上製成黏稠羹。早晨空腹服用。
功效:
適於各型糖尿病。
5、荔枝核研細末降糖
中醫認爲,荔枝核性溫,味甘、微苦。具有行氣散結、祛寒止痛之功效,常用於胃脘痛、脅痛及疝氣等病症。
近年來研究表明,荔枝核中所含的皁甙成分具有降血糖的作用。臨牀應用單味荔枝核輔助治療非胰島素依賴性(2型)糖尿病有較滿意的療效,能較好輔助降糖,治療中未見副作用發生。
方法:取荔枝核烘乾後研爲細末,每次10克,每日3次,飯前30分鐘溫水送服,1個月爲1療程。患者不妨一試。
荔枝核的食用禁忌
荔枝核的功效非常的多,但是荔枝核的食用禁忌也是存在的。那麼我們在食用荔枝核的時候應該注意哪些方面呢?
1、妊娠者忌用;
2、身體強壯體內無寒者請不要服用;
3、身體較差者請在醫生的指導下服用;
4、服用荔枝核時不要空腹,最佳時間是在飯後30分鐘再食用爲佳。