女人陰道太緊怎麼辦，對於夫妻來說，完美的性生活對於兩性健康有很大的益處，但是，不是每一對夫妻的性生活都是十分順利的。有的時候，我們會發現，一些女性性生活當中陰道太緊，這是爲什麼呢。
陰道原本是封閉的。美國性學專家邁克爾·卡瑟曼表示，當陰道沒有性興奮時，它被充滿彈性的肌肉組織緊緊包圍。緊張焦慮情緒可能使陰道更加緊張，甚至連衛生棉條都塞不進去，有的女生棉條都不敢碰自己的私處。女性性愛保健出現性喚起時，陰道肌肉放鬆，可容納1~2根手指，準備生理生殖，增加懷孕的機會。
如果在性生活中陰道變得緊張，卡薩曼認爲這個說明:1.女性對性生活不感興趣2.她沒有充分熱身。大多數女性需要一段時間的親吻、擁抱和愛撫，使陰道充分興奮和潤滑，肌肉組織可以放鬆。男性健康食品的男性不能強制插入，缺乏經驗和粗魯的表現。換句話說，解決方法是延長性前戲，必要時可以使用潤滑劑。如果女性在性生活中感到陰道疼痛，陰道痙攣，應該去醫院就診。
前戲不足時強制進入陰道撕裂。沒有性生活的人在精神緊張的情況下容易發生陰道痙攣，陰道容易撕裂。陰道鬆弛度有個人差異，也有先天性盆底肌肉發育不完善的人，即使是處女也有尿失禁的可能性。
專家指出，主要原因是平時不注意陰部的維護，陰道隨着年齡的增長而鬆弛。建議這樣的女性可以透過提肛運動來緩解。
