檳榔
可能北方人沒有吃過檳榔，是一種隨處可見的食物。吃過檳榔的人都知道在吃檳榔的時候，臉會變得很紅。其實這是因爲檳榔中含有生物鹼，是一種刺激性的物質，會促使體內的血液循環加速，導致毛細血管擴張。而毛細血管是形成面部紅血絲的根本原因之一，所以如果面部有紅血絲，儘快與檳榔說再見。
辣椒
權威研究發現辣椒的辣味，並不僅僅是一種味覺感受，而是毛細血管破裂產生的疼痛感。臉上有紅血絲的根本原因之一，就是皮下毛細血管過度擴張，導致毛細血管等破裂。所以戒辣是紅血絲必備的技能。
燒烤屬於辛辣食物，會刺激面板。另外燒烤中還含有很多由於製造工藝產生的致癌物質，容易經面板進入體內，嚴重影響面板健康。同時燒烤還會減少蛋白質的利用率，而充足的蛋白質，是紅血絲面板在修復過程做那個的必要營養。因此，吃燒烤雖然愜意，但並不合適紅血絲的羣體。
海鮮
紅血絲面板都是非常敏感的面板，而海鮮是一種常見的過敏原。一些紅血絲面板患者，在吃海鮮之後，會引起面板過敏，引起紅血絲進一步的加重。所以，少吃，甚至不吃纔是最好的方法。
