健身環大冒險這個遊戲中，健身技能的獲取方式有以下幾種。
等級解鎖。達到某等級自然解鎖。5-140級每3級解鎖一個新技能，140-212級每4級解鎖一個新技能。212級之後好像就沒了。
地圖寶箱。
小遊戲獎勵。Game Gym、Fitness Gym、Battle Gym 都有，各種頭盔的小機器人，都會送我們新技能。
習得健身技能。消耗技能點數和金幣，建議留足開技能的金幣。40級開啓第一層5x5的部分，65級開啓第二層7x7的部分，130級開啓第三層9x9的部分。這個是有技能樹的結構，想解鎖哪個技能，必須先把它前面的技能都點亮。(我這三層的位置編號有些混亂，還望見諒。9x9中U表示頂層，D表示底層，L是左側，R是右側)
