減肥照就是減肥前和減肥後所照的照片，透過對比減肥照可以看出自己減肥前後到底瘦了沒或瘦在哪裏了。
正常體重標準計算公式是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。
標準體重要結合身高一同計算，計算體重的方法很多，比較合理的是計算體質指數（BMI），計算方法是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。正常中國人體質指數在20～24比較適宜，超過此值應視爲超重。體質指數如超過28，就應該認爲是肥胖了。
減肥照是什麼意思
減肥照是指我們在減肥過程中拍的對比照，在減肥前拍全方位照片，然後儲存，三天或一個星期後在同一方位，同一角度拍相同的照片，這樣在減肥一段時間後把最初的照片和最後的照片對比有無明顯的變化，由此可以快速的知道減肥成果如何。
