戚薇推薦瘦身貼真的有用嗎

減肥貼對於減肥是有一定效果的，但是容易反彈，而且效果也不是很好，由於個人體質的不同，這種減肥方式也並不一定適合所有人，所以想要科學合理健康的減肥，可以透過運動加調理飲食來達到目的，每天可以抽一個小時的時間，做一些有氧運動，比如慢跑，跳繩等，飲食方面儘量不要吃零食，不要吃過於油膩或者油炸食品，膨化食品，方便麪等，多吃一些蔬菜和水果，既有營養也有利於減肥。