到了春季不少女性開始擔心自己身上的贅肉穿衣服不好看，那麼春季如何健康快速減肥呢？吃減肥藥或者節食都是不健康的方法，下面告訴大家8個減肥小竅門幫你瘦身快哦!
春季如何健康快速減肥 8個減肥小竅門幫你瘦身快
1、車族的女孩：讓手臂纖細+胸部結實
右手抓住公車拉環，左手扶着右手臂內側，身體朝內側用力，而左手則是朝其相反方向用力推，推大概10秒鐘左右，聽一下，一直做到手痠位置，這樣便可以讓你的手臂變得更加纖細了。
春季如何健康快速減肥 8個減肥小竅門幫你瘦身快
2、等待中的女孩：讓腰部變細+臀部變翹
雙腳併攏站立，用力收小腹，大概約十秒左右，接着臀部夾緊也是10秒左右，如此反覆的做，能很好的幫助你消除腹部脂肪和擡臀效果好。
春季如何健康快速減肥 8個減肥小竅門幫你瘦身快
3、上班中的女孩：讓腳踝變細
雙腳併攏並擡起，在腳尖處交叉，用力互壓，堅持6到8秒。再交換左右腳，重複動作能讓你的腳踝變細哦。
春季如何健康快速減肥 8個減肥小竅門幫你瘦身快
4、洗澡時的女孩：減少背部贅肉
在浴缸內用腳抵住毛巾，然後再用力伸展背部及拉住毛巾，大概越十秒左右後，不但能消除疲憊還能幫你減少背部贅肉。
春季如何健康快速減肥 8個減肥小竅門幫你瘦身快
5、看電視的女孩：對瘦腹部和大腿都有幫助的動作
當你坐在沙發上看書的時候，可以用雙手撐在沙發上，然後用力壓住沙發面，再交替膝蓋提高，重複幾次做，這樣就能幫助你瘦腿哦。
春季如何健康快速減肥 8個減肥小竅門幫你瘦身快
6、看書中的女孩：擁有美麗的肩線
在你看書的時候，用手抓住椅子的座位，先聳聳肩，靜止6到8秒鐘後向下，反覆多做幾次，這樣就能使你的肩部曲線更加美麗。
春季如何健康快速減肥 8個減肥小竅門幫你瘦身快
7、敷臉中的女孩：讓腿部線條更修長
在你仰臥着敷面膜的時候，先將枕頭拿開，雙腿併攏後，膝蓋屈曲，然後向上擡起。用力將雙腿伸直，靜止一兩分鐘，再回到前一個動作，反覆多做幾次你的腿部線條慢慢的就會變得更加修長了。
春季如何健康快速減肥 8個減肥小竅門幫你瘦身快
8、刷牙時的女孩：讓腳踝結實
在早晚刷牙的時候，先踮起腳尖，停留一到兩秒，再放下，反覆做直到你刷完牙爲止，這樣可以讓你的小腿到腳踝的位置更加有力結實哦！
