相比女生減肥，男生似乎更簡單一些，因爲女生會擔心長出肌肉，但是男生是完全沒有這樣的負擔，小編介紹男士冬季減肥方法小妙招，推薦八款吃不胖的零食。
冬天減肥食物：南瓜子
南瓜子由於低卡路里和含有很豐富的纖維素所以很受減肥人士的喜歡，而且熱量的很低，富含延緩女士衰老的鎂元素哦，最好選擇原味的南瓜子。
冬天減肥食物：果醋
根據美國最新營養學家報告，一天喝50ml果醋可以補充五成身體所需的維生素。同時還能促進血液循環，尤其是容易長肉的下身血液循環。除此之外，果醋還有降血壓的功效。
冬天減肥食物：枸杞
枸杞是中國比較傳統的一種滋補原料，同時也是一種新興的纖體食品。因爲富含維生素C和胡蘿蔔素，可以促進循環、延緩衰老、抗疲勞、抗氧化。
冬天減肥食物：燕麥
燕麥中還含有穀類食糧中均缺少的皁甙，可以算得上是主食中的人蔘了。由於燕麥是粗纖維的食品，所以不但可以促進消化、排出體內毒素，還能讓肌膚變得細膩有光澤。
冬天減肥食物：樹莓
新鮮的樹莓只是在夏末曇花一現，但是比較讓人欣慰的是冷凍的樹莓並沒有流失營養，所以也可以在冬天拿來吃。因爲樹莓有豐富的抗炎因子和膳食纖維。是保持身材和姣好肌膚的必備武器。
冬天減肥食物：李子幹
雖然李子幹只是一種乾果，但是卻比冬天裏一般的新鮮水果營養價值還要高。因富含抗氧化成分和礦物質成分，可以調節女性內分泌，同時還能靠自由基來提高抗衰老能力。
冬天減肥食物：姜
姜是許多人都不太喜歡的食品，因爲味道太怪異。但是姜可以促進血液循環，同時因富含抗炎因子也是預防腫瘤癌症的好食物。
冬天減肥食物：肉桂
肉桂不但是一種香料，書上記載的肉桂還是一種中藥，可以加快和促進身體的新陳代謝，有效控制血糖和膽固醇的升高，由此可以降低脂肪的含量，達到瘦身的效果。
