青汁能夠補充人體內的維生素，能夠達到促進腸胃蠕動，因此對於許多便祕女性而言都有通便的效果，但是也有人發現自己喝了青汁後反而便祕了，這是怎麼一回事呢？
爲什麼喝了青汁後便祕嚴重了
1、體內水分不足
青汁中含有的膳食纖維，有很強的吸水功能，當人體喝了青汁後，沒有及時的補充水分，使大便乾結，那麼很有可能也會出現排便困難，造成便祕的現象。
2、食用辛辣刺激食物
喝了青汁後，若同時食用了辛辣刺激的食物，那麼這些辛辣的食物對腸道有一定的刺激收斂作用，會影響食物的消化，讓食物長時間的停留在體內，進而出現便祕的情況。
3、體內缺氧
青汁在體內分解有害物質，需要氧的參與，若是身體機能下降導致身體供氧不足，那麼對青汁的反應代謝也有一定的影響，進而引起便祕。
4、個人體質問題
青汁本身是具有一定的排便功能的，但是對於腸胃不適的人羣來說，青汁有修復腸胃的功能，但是在修復過程中會讓腸道黏膜緊張、腸道的蠕動受到一定的抑制，從而就可能會出現排便困難，引起便祕。
青汁到底怎麼喝能治便祕
大麥若葉青汁大多是使用大麥嫩葉，或者其他含有優質的維生素、礦物質、葉綠素等成分的綠色蔬菜爲原料製成，所含的營養成分與一般的蔬菜水果含有的營養成分並無太大區別。
要是用於治療便祕的人羣，可以一天喝2-3袋，大約6-9克左右，可以及時補充身體所缺的營養元素，達到保持營養均衡的效果，但要是用於日常飲用，則建議一天喝1-2袋，大約3-6克左右即可。
以上就是關於爲什麼喝了青汁後便祕還變得更嚴重的原因以及怎麼喝才能治療便祕的相關內容，希望以上內容對你有所幫助。
