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dream high2姜素拉秀飽滿臉龐 教你怎麼減去嬰兒肥

減肥 閱讀(5.21K)

對於任何女明星來說,尖尖的臉型非常重要。但在娛樂圈中總有各別特別的女星,而且他們明氣非常大,卻有着飽滿的臉型,今天小編就以dream high2女主角姜素拉爲例子,一看到他就知道她是嬰兒,但飽滿的她氣質卻不輸於任何尖尖臉的女星。這是因爲姜素拉對臉部保養非常認真,下面就一起學學她是怎麼減嬰兒肥的。

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美麗發聲下巴鍛鍊法

練習發聲也能瘦臉,是的,透過不同的聲音練習,不但能加強臉部的鍛鍊,還可以減速少脂肪的堆積,避免臉部堆積過多的脂肪!

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做法:

1、將嘴張大,按照下面的依次發出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音。

2、依上面做能做出不同的嘴形。

3、聲音是從腹部發出,要有力量,而且每天堅持練習5分鐘就可以。

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瘦臉功效:透過的發聲練習,能有效鍛鍊下巴的肌肉,讓脂肪無法在下巴堆積。時間久了能使下巴的肌肉更加有客而緊實,所以就算是嬰兒肥的你也只會給人一種飽滿感,而不是肥肉。

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牛奶蜂蜜瘦臉面膜

一個雞蛋蛋清,一湯勺牛奶與蜂蜜,再加上少量的薄荷精油與檸檬汁,將這幾種材料混合調勻,然後將面膜塗抹在臉上。

瘦臉功效:蛋清和檸檬都是緊緻面板的好幫手,而蜂蜜與牛奶又能起到滋潤的效果,一管齊下,緊實水水潤臉瘦出來。

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睡前緊顏按摩

在睡前保養時,使用晚霜時並配合按摩,促進血液循環,重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方,一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去有酸酸的感覺。

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多吃芹菜

芹菜在各種菜譜中都可以看到,芹菜不但有瘦臉的作用,同時芹菜含鐵量較高,還有補血之效呢。

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平躺看書90度提腿

平時在家休息看書時,你可以平躺着,邊提90度腿,雖然這樣手會有點酸,這個動作能有效針對紋路和贅肉,順便也將鍛鍊腿部線條,同樣是雙管齊下呢!