《dream high2》的女主角樸智妍VS中國美女宋茜都擁有炒完美的身材，無論是手臂還是大腿都沒有多餘的贅肉，還正在爲自己手臂腿粗的MM們趕快來學習吧！
《dream high2》樸智妍VS宋茜教你快速瘦手臂的方法
燃脂按摩技
按摩可以促進局部血液循環，幫助肌膚緊實，搭配塑身霜，或是輔以按摩道具，每天針對局部按摩20分鐘，就能看到緊緻效果。
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緊緊手臂按摩：
以內旋、上提的方式按摩上手臂，有效緊實鬆垂的線條。
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step 1：
右手肘彎曲，左手虎口握住手臂下緣。
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step 2：
握手臂下緣往上旋轉，反覆數次按摩整個上手臂。
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step 3：
掌心握住手臂下緣，從腕關節往上拉滑到腋下，反覆數次，左右交換。
《dream high2》樸智妍VS宋茜教你快速瘦手臂的方法
大腿內側的肥肉讓很多愛美的MM頭痛不已，很艱難的減肥都不能杜絕這裏的肥肉，現在快來嘗試一下按摩減肥的手法，幫助你燃脂，讓你按摩到哪裏就受到哪裏。
《dream high2》樸智妍VS宋茜教你快速瘦手臂的方法
Step1：
目標大腿內側，持續利用指腹按摩直到有發熱感。
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Step2：
由下往上順推，反覆數次按摩大腿燃燒脂肪堆積。
