“萬惡胖爲首”，曾經的杜海濤用身材驗證了這句話。而現在杜海濤已經成功瘦身20斤，秒變霸道總裁。自信滿滿的拍起了寫真，已經瘦了一圈的杜海濤，在拍攝寫真中盡顯氣質型男範。連杜海濤都瘦了，你還意思胖嗎?那麼海濤是如何減肥成功的呢?一起來看看吧!
杜海濤成功瘦身20斤
近日，快樂大本營主持人之一的主持人杜海濤現身長沙，自信滿滿的拍攝起了寫真。 西裝革履、瘦了一圈的杜海濤在拍攝過程中盡顯“霸道總裁”範兒，而一組在廚房拍攝的場景也是味道十足，連吃東西模樣都變得性感有範。
從以前的大胖子到現在的超級型男，成功的減肥瘦身20斤。剛參加《真正男子漢》時，當時杜海濤196斤，身高183。從之前到節目中，還依舊是個名副其實的大胖子。而現在節目還未播完，如今已瘦身成功搖身一變爲魅力男人，形象和氣質不止提高了一個檔次。
以前的杜海濤
在參加節目之前，杜海濤還一直都是那個身高183，體重196斤的胖子。在以往節目視屏中，杜海濤頂着一個大肚腩被嬉笑點評爲“五花肉”腹肌。很多人也常常拿他的肥胖身材打趣。這是參加《真正男子漢》時的照片，從圖可以看出他那滿是肥肉的腰身，整體一副憨厚老實的樣子。看過節目的都知道，節目中明星們都是真刀實槍訓練的。其中身爲底子最差的大胖子杜海濤更是有好幾次被折磨到嘔吐，節目中的訓練讓他減肥的心更加堅定。
那麼，問題來了，杜海濤到底是怎麼瘦的呢?
杜海濤減肥
據杜海濤說參加完《真正男子漢》，他更加深刻的明白了任何事情都需要堅持才能成功。
說起瘦身，還要說起初也不是有意要減肥，剛一進兵營，看到部隊的伙食很好，他又像平時那樣大快朵頤。可是剛剛放下碗筷，這邊教官就喊着他們去做體能訓練。隨後，剛剛吃的一肚子美味，頃刻間都吐了出來。
這一次痛苦的經歷，告誡海濤在部隊不能一口氣吃太飽。飲食適量控制了，運動也漸漸成了習慣。現在海濤會早起跑步，晚上練俯臥撐，他開始有自信如果再在部隊呆上四個月，他將成爲“馬欄山
建立“不跑步會死”羣
而他還透露了自己的減肥祕籍：自己最大的愛好就是跑步，甚至到了癡迷的地步，就是就建了一個“不跑步會死”的羣。
據杜海濤介紹，羣裏的的規則是每個人每天都必須在羣裏“打卡”，如果沒有打卡，就要在羣裏給大家發紅包作爲罰款。參加完《真正男子漢》的杜海濤，展現出超乎常人的堅持和毅力，迄今爲止，“羣主”海濤還沒有發過一回紅包。
堅持跑步
他總是利用每一分每一秒的時間做運動。即使是在健身房裏等待拍攝寫真的間隙，也不忘到跑步機上進行跑步運動。“我今天還沒打卡呢!”正在健身的人們看到海濤，表示“看到你，我們更有動力了!”健身房的經理看到“拼命”的海濤，更讚揚道“海濤是健身人士的榜樣啊，大家都應該向你學習!”
溫馨小貼士：
減肥是需要一個持續的過程的，並不是一天兩天的事情!減肥最重要就是運動，除了運動，還要控制食量。只要堅持下去，一定會瘦，杜海濤都瘦了，你還意思胖嗎。持之以恆纔是硬道理。
