著名女演員杜曉婷，外形時尚，大學期間就有很多的知名廣告，又被稱爲“古典美女”。造型百變，可塑性強，成爲娛樂圈一顆冉冉升起的新星，揭祕杜曉婷瘦身祕籍大公開。
嚴寬女友杜曉婷瘦身祕籍大公開
杜曉婷透露主要的減肥方法就是運動，每個人都有屬於自己的減肥運動，要減肥就要先了解自己適合哪種減肥運動,這樣做起來才更好的有助於你的瘦身。 瞭解了自己是屬於那種肥胖類型，才能找到更好的減肥方法。運動減肥大致分爲兩種：全身性減肥建議以有氧運動爲主，像瑜伽就是個不錯的選擇，局部減肥就應該針對性地採取肌力練習。
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對於生活節奏緊張的人來說，每天規律性的運動，可能不容易堅持，這也是許多女性對運動減肥沒有信心的原因。，女明星杜曉婷聲稱，我每天都要忙於拍戲或者拍廣告，自己雖然忙，但是還是會根據自己的時間，安排具體的適合於自己的運動項目，堅持運動，長此以往，還是會有顯著效果的。
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像對於全身肥胖的人，每天早晨或晚上進行30分鐘有氧鍛鍊是比較理想的，跑步，騎自行車，游泳，如果條件允許，每週可到健身中心接受專業指導。杜曉婷的腰部是特別容易肥胖的人，做爲一位女明星對自己都是比較的苛刻，堅持做一些器械練習，扭腰、轉體等一些簡易操，這些簡單的健身都能運動腰部脂肪，從而有效燃燒，消耗多餘的脂脂。
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總之，不同的肥胖類型有不同的運動方式，但要注意減肥運動的要點是慢速，長時間，低強度，因爲較低強度的運動方式如果持續時間較長，可真正調動體內積存的脂肪參與運動還有，不同年齡段的人，由於其身體素質和體態特徵不同，減肥運動方式的側重點也有所不同：杜曉婷從出道到現在，一直都很注重自己全身性的鍛鍊，在保持身材的勻稱的同時，也提高了心搏能力。
