健身器材兩個踏腳的叫什麼,不同的地方不同的說法偶,有的叫橢圓機又叫太空漫步機,作爲一種用於心肺功能鍛鍊效果很好的器械,它受到不少使用者和專業人士的喜愛。
波速球,半圓平衡球,不僅可以左右踩,而且可以練核心,平板支撐之類的
健身房左右踩的叫動感單車
叫太空漫步機,太空漫步機好處如下:
(1)鍛鍊肌肉太空漫步機是類似於自然跨步動作,在兩腿交替自然擺動中,能夠很好的鍛鍊到腿部、腰腹部、臀部的肌肉羣,有鍛鍊肌肉,增強肌肉力量的作用。
(2)提高手腳協調能力在使用太空漫步機鍛鍊過程中,需要雙手扶住扶手,而兩腿是做自然擺動動作,長期的鍛鍊下來,能夠增強手腳的協調能力。
(3)鍛鍊身體平衡力經常使用太空漫步機鍛鍊,是能夠很好的鍛鍊到身體的平衡能力的,熟練操作漫步機之後,甚至可以不用扶着扶手也能進行鍛鍊。