這個要因人而異吧，只要衣服適合自己就可以。應該貼身舒服就行。健身的話一般可以穿短褲的 ，比如高擡腿，跳繩…穿短褲都可以的。運動的時候方便，而且舒適。
喜歡長褲的也可以根據自己的喜好來選擇，只要對自己有用的，短褲長褲都是可以的呢。
這主要取決於那健身房的環境咯！
有的健身房沒有空調，只有風扇，而且在夏天的時候容易出汗的，所以你在運動的時候穿短褲比較好，汗水不容易滲透到褲子裏
如果是冬天活動有空調的健身房可以穿長褲，保護好你的膝蓋別進風，不然老了以後容易得風溼病。
如果健身房裏有暖氣空調，溫度正常得話，那麼衣着也正常如其他季節
如果健身房裏溫度很低得話，儘量還是穿厚一點，但是要便於運動的
