軒轅劍女主角古力娜扎發大量私房照 大方分享夏季減肥方法自從軒轅劍天之痕開播，女主角古力娜扎的清純外貌便受到了大家的關注，而古力娜扎也是在自己的微博上公開了許多的私房照，讓網友們驚歎生活中的古力娜扎也是那麼的漂亮。
古力娜扎夏季減肥方法：每3至4小時吃一次，可促進脂肪燃燒、平衡胰島素和控制食慾。也應該有固定的用餐時間。
軒轅劍女主角古力娜扎發大量私房照 大方分享夏季減肥方法古力娜扎夏季減肥方法：早餐一定要吃，否則代謝率會減緩。要吃蛋白質，最好不要吃碳水化合物，這樣會有較長的飽和感。
軒轅劍女主角古力娜扎發大量私房照 大方分享夏季減肥方法古力娜扎夏季減肥方法：睡前三小時不要吃。睡前吃太多會增加血液中的血糖和胰島素，防止褪黑激素的釋放。這些因素會干擾睡眠品質，而睡眠不足易導致第二天的暴飲暴食。
軒轅劍女主角古力娜扎發大量私房照 大方分享夏季減肥方法古力娜扎夏季減肥方法：不要空腹做重量訓練。運動後45分鐘內要吃健康點心。
軒轅劍女主角古力娜扎發大量私房照 大方分享夏季減肥方法古力娜扎夏季減肥方法：吃飯時要專心吃，不要邊吃邊看電視或上網。
軒轅劍女主角古力娜扎發大量私房照 大方分享夏季減肥方法古力娜扎夏季減肥方法：吃飯時先吃蛋白質，可加速傳達飽和訊號到大腦.
