我們得承認現在的女人們都有些貪心,因爲我們需要擁有很多才會感到幸福,在貪心女“一生必有”的LIST上赫然列着一長串--豐富的物質、美好的關係、熱愛的工作、健康 的身體。
我們不介意被人說做貪心,只要我們擁有貪心的實力。魚與熊掌不可得兼的時代已經過去,只要善用資源、善用智慧,只要擁有足夠的健康本錢,當然一切皆有可能。
精明美女要懂得管理脂肪
“一切的管理都首先是對自己的管理。”精明美女們深知其中道理,並把這種精神貫徹到生活的方方面面——大到職業規劃,小到體重控制,精明美女們對自己身體的脂肪比例非常在意。
殘酷事實:美國科學家進行的男女對照實驗發現,男人身體中脂肪比例平均爲20%,而同年齡的女性 則爲26%。而且,體重每超重一公斤,女人將來患上糖尿病和老年癡呆症的風險就增加5%。
事在人爲 惜身材 智慧減肥
1 愛上“精明美女運動”
運動對健康 的種種好處就不一說再說了,值得一提的是當今適合女性的運動層出不窮。讓GYM裏的枯燥器械對付男人去吧,聰明的貪女們有的是充滿樂趣的選擇--芭蕾、SALSA、韻律操……美好的身材都在美好的樂聲中完成,宜體宜心,最適合精明美女。