愛情睡醒了女主角唐嫣身材可謂修長纖細，讓很多MM都羨煞不已。或許很多人認爲她是歷經無數鍛鍊與節食打造出來的，其實不是的，她有自已的一套養生減肥方法哦，一起來看看吧！
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
飲食減肥法
唐嫣的飲食減肥法就是主要透過精心的搭配各種營養食品，來達到體內所攝入的營養達爲準，不攝入多餘的營養，避免高脂肪、高熱量的食物。
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
飲食調體質
唐嫣的減肥訣竅就是養成易瘦的體質，據調查酸性體質會導致人長胖，而鹼性體質人會變得苗條纖細。所以唐嫣覺得改善酸性體質是很重要的，當然這就要從飲食下手了。
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
調整飲食
調整飲食結構，來保證營養攝入的平衡。可以選擇怪的多吃偏鹼性的食物，比如水果、蔬菜等等。少喝酸性水，如純淨水、可樂等。同時還要保證適量的運動以及杜絕生活中的不良習慣。
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
情緒調整也很重要
唐嫣認爲情緒也是對體液酸化影響力大，所以每天保持良好的心情很重要。不但有利於身心健康，同時還能爲減肥打下減肥的“好心態”基礎。
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
唐嫣獨家養生食譜
身材苗條的她一直都是大家的喜歡。然而，她有着自已一套健康的養生減肥食譜，合理的搭配，養生的同時還能瘦身，一舉二得呢！
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
早餐：一杯甘蔗汁或其它的水果汁。
午餐：湯水、麪條、蔬菜。
晚餐：各種肉類、魚類、海鮮、蔬菜、外加一小杯紅酒。
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
有氧運動舞蹈
舞蹈是一種全身性運動，主要鍛鍊腹部、身體上部、腿部和腿後肌。可以說不同的動作鍛鍊了全身的部位，所以對身體線條的改善很有幫助的。所以減肥的MM不妨參考用舞蹈來瘦身吧！
