經常喝生薑紅糖水能減肥嗎

經常喝生薑紅糖水不一定能減肥。想要減肥，一定要少吃一些高熱量，高脂肪的食物，在日常生活中要低鹽，低油飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的吃一些海鮮，魚類。還可以進行瑜伽，跑步，游泳，羽毛球等合適的有氧運動。