生完寶寶之後的工作便是要快速恢復自己的身材了，這是很多媽媽們的想法，但是很多媽媽在糾結束腹帶和塑身衣那個好，束腹帶的誤區有哪些，那麼我們就去了解一下束腹帶可以穿着睡覺麼？束腹帶和塑身衣哪個好？
束腹帶可以穿着睡覺麼
晚上最好不要帶着收腹帶睡覺，收腹帶由於彈力比較大，綁得緊，平常綁着都會影響血液循環，晚上睡覺還綁着影響更大。
一般來說，一天內綁收腹帶的時間不宜超過8小時，晚上睡覺或平時躺下來休息時都最好解開，等下牀活動時再綁上即可。
穿着收腹帶晚上睡覺對身體肯定是不好的，不管是收腹帶還是別的東西，晚上睡覺都不能帶着。因爲晚上睡覺要讓身體自然的放鬆，長期保持一種緊張狀態會導致一些疾病的。
只在白天的時候綁收腹帶就可以了，等到晚上睡覺之前一定要拆下來，否則會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠質量。而且容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。
束腹帶和塑身衣哪個好
生產後，需要束腹帶這樣比較好，腹帶的效果會更好一些，一般佩戴兩到三個月的時間會好一些。塑身衣太緊這樣血液不流通，時每天睡眠時不要戴，可以在使用收腹帶的同時加強鍛鍊，也可做一些產婦操等運動。
可以購買質量相對好一些的產品，使用的時間會更長，也是相對比較舒適一些。
