肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心，而現代人焉然已成爲了肝臟疾病的高發患者，我們來看看肝臟排毒受損的症狀，吃什麼可改善肝功能。
肝臟受損的五個症狀：
1、容易喝醉
平時很難喝，被人稱爲酒量好，但現在卻感覺喝一點酒就會有點醉了，這種症狀在提醒你的肝功能下降，肝受損了，肝臟已不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起着促進分泌皮脂的作用，而肝臟則可能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙水的平衡，因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，導致粉刺叢生。
3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起着重要作用，肝功能受損的話，面板再生就會出生問題，而且，肝功能的排毒功能下降會引發傷口感染細菌。
4、鼻頭髮紅
鼻頭髮紅是毛細血管擴張產生的。紅鼻子不一定是肝臟功能受損造成的，但女性肝臟功能下降，荷爾蒙水平紊亂時的確會出現紅鼻子。
5、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起着重要的作用，平時肝臟內積蓄有鐵的成分。肝細胞遭到破壞，那麼肝細胞內的鐵會流入血管，使得血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經的女性身上發現。所以，當臉色發黑時，一定要警惕肝功能的損害狀況，以及時護肝。
吃什麼養肝？
青色食物入肝
藥物中的青蒿、青皮都有利於護肝。食物中的青菜大多可護肝膽，如仙人掌、青檸檬、青黃瓜等，當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等餐桌上的美味春芽。麥苗色青，還是治療黃疸的良藥。
少吃些辛辣的食物，辛辣傷血，故肝損傷的人不宜吃過辣過鹹的食物，豆製品也在慎食之列，豆本身屬腎，外形也如腎臟，既能補腎也能補肝，但對肝腎的壓力很大，因此不宜多吃。
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