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海参为什么不能炖太久

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海参为什么不能炖太久

因为会导致海参的营养流失,反复水煮以致低分子和水溶性物质大量损失,并且多剩大分子物质的分子结构复杂,分子量较大,不易被人体完全吸收。对于身体状态处于亚健康状态的人,建议不要去用这种方式食用。