冬天吃甘蔗對身體有哪些好處

冬天吃甘蔗，起到去火、潤肺作用，由於甘蔗含有大量糖分，可以補充身體糖分，使身體充滿活力。由於冬天，建議食用時加熱，口感效果會更好！

冬天適量吃甘蔗可幫助機體補充營養物質，甘蔗中含有大量水分及糖分，還含有蛋白質、礦物質、膳食纖維等，還含有多種維生素，如B族維生素以及維生素C、維生素D等，雖然有諸多好處，但不宜一次性吃太多，因甘蔗中含有大量膳食纖維及糖分，過量吃易增加胃腸道負擔。