膠原蛋白的流失，肌膚會出現鬆弛、暗黃、細紋等肌膚衰老跡象，MM們想要防止這些問題的發生，就要開始補充膠原蛋白啦。不知道該怎麼補？別急，小七為大家推薦三款美容抗衰老食譜，助你增強細胞代謝，保持細胞彈性，延緩衰老。
花生黃豆燉豬皮
材料：豬皮、花生、黃豆、料酒、薑片
製作方式：將黃豆浸泡黃豆3個小時以上；豬皮蒸煮3分鐘左右，切成條狀；熱鍋後倒油，加入切好的薑片、八角翻炒，再加入準備好的豬皮，用大火爆炒，1分鐘後加入少量料酒翻炒；將鍋裡炒好的豬皮和配料一起倒入電飯煲中，再加入黃豆和花生，與適量的水熬煮；煮到黃豆熟爛了為止，然後加入鹽、雞精等自己喜歡的調料，即可食用。
美容功效：豬皮有很豐富的營養價值，內含大量的膠原蛋白，用來熬湯是最好不過的了。因為在熬煮的過程中，會轉化成人體鎖水能力很強的明膠，進而增強細胞的代謝，保持細胞的水潤，延緩衰老。
水晶鹹味豬尾
材料：豬尾、花椒
製作方式：講準備好的豬尾與花椒一起入鍋炒；翻炒3分鐘後出鍋，然後在表面撒上食鹽和花椒，醃製2周，然後取出，用繩子穿起來，晒乾；晒乾之後取下，清洗之後，直接蒸煮。
美容功效：豬尾中含有豐富的膠原蛋白和膠質物質，不但可以抗衰老養顏，還能起到豐胸的作用。
綠豆雞湯
材料：雞、綠豆
製作方式：綠豆浸泡1-2個小時；將雞的內臟全部取出，留下雞肉清洗乾淨，然後把整隻雞焯水、去血後撈起；把泡好的綠豆放入鍋裡煮大約5分鐘，然後將整隻雞放入鍋中，加上姜蔥和料酒，繼續蒸煮，直到綠豆蒸爛，即可食用。
美容功效：雞皮中含有大量的硫痠軟骨素，不僅可以恢復肌膚彈性，還能提高免疫力。經常食用消除皺紋，使肌膚細膩。
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