陈式太极拳和杨式太极拳。这两种拳术皆是国之瑰宝，两者之间各有千秋。陈式舒展大方，松沉弹抖，开合有度，如鲲鹏展翅，鹰击长空，着实勇猛。
杨式轻灵飘逸，绵柔带刚，如枭鸟落地，不闻有声，内含杀机。两种武术之花，不分伯仲，传承千秋，光我华夏。
56式陈式太极拳，具有观赏性和实战性
陈式56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路。它以陈式传统太极拳为基础，同时吸取了陈式新架、老架中的特色动作与经典组合，从而形成舒展圆活，内容充实、气势奔放的拳路风格。它动作古朴，技法独到，刚柔相济，编排流畅。此拳观之优美，练之实用，是陈式太极一门中最经典的拳术套路之一。
