1、身材。身體指標大多為先天條件，具體來説有：肩與髖寬度比，手加臂與身高比，腳掌面積與身體截面積比。簡單來説，個子高，臂長腿長，手大腳大，自然就佔優勢。
2、心肺功能。主要是指肺活量。心肺功能好，肺活量大，對游泳呼吸換氣，特別是長距離都有優勢。這個可以通過後天鍛鍊加強，本身游泳也可以鍛鍊心肺功能。
3、力量。長距離游泳對心肺功能要求高，而短距離游泳，則更偏重於對力量要求。划水無力，蹬腿無力，自然速度也提不上去。力量可以通過後天訓練加強，特別是與陸地練習配合。
4、柔韌性。游泳對柔韌性的要求主要在兩個方面：踝關節和肩關節。柔韌性練習也需要和陸地練習配合提高，堅持柔韌性訓練，有益於游泳技術的提高，柔韌性提高後，能更細化游泳技術動作，在不增加力量的情況下，提高速度。
5、水感。基本上作為一個游泳運動員，良好的水感是最基本的素質。
高手“天賦”1 肩膀寬:更長的滑水距 不難發現，所有的游泳高手都有一個共同點，那就是肩寬! 游泳是一項力量運動，肩寬的選手上肢力量更大。 而且對於自由泳和蝶泳這兩個項目而言，更寬的肩膀能夠使動作更到位，並且讓運動員在水中垂直滑行的距離更長。 游泳的時候人的身體必須完全舒展才能遊得快，胳膊必須不斷向前伸，更寬的肩部能夠做出更加舒展和實效的動作。
高手“天賦”2 肺活量大:四下一呼吸 幾乎每一位成功的游泳選手在總結成功的天賦因素時，都不忘歸功於驚人的肺活量，朴泰桓在北京奧運奪金後曾説:“從父母那裏遺傳下來的肺活量讓他遊得更快。” 據説這位韓國名將的肺活量有7000CC，普通人的肺活量有3000-4000CC。15歲的世界冠軍葉詩文在本屆世錦賽200米混合泳決戰最後50米自由泳堅持四下一呼吸，這是很多人難以企及的。
高手“天賦”3 腿短:更強的爆
