一般挑選花樣游泳運動員，基本都是採用選拔舞蹈演員的標準。身材修長，特別是腿長，脖子細長，身材勻稱，不能太胖。一般身高在1.70左右為最好，選好以後，重點培養，經過一段時間的訓練，優勝劣汰。
平時上課，練習舞蹈動作，壓腿，劈腿，劈叉等，然後入水訓練，水下花樣游泳動作
（一）身高體形方面的選材標準
在比賽中，尤其是單人自選比賽中，高瘦運動員的動作幅度、難度、伸展性與身體形態較差的運動員相比有一定的優勢，容易讓裁判在比賽中留下好印象。因此，選材首先要關注運動員的身高是否具有發展潛力。一般最好長到170釐米以上，中等到165~168釐米左右，且相對偏差在下面。另外，上臂伸直時最好不要有倒臂。雙腿併攏直立時，身形挺直，膝蓋之間沒有間隙，雙腿不能是“X”或“O”。膝關節面平坦，但不太突出。
(二)身體各部位的比例要求
花樣游泳運動員要求身體纖細，身體各部位比例均勻，四肢勻稱，軀幹比藝術體操運動員長，下肢短。這樣不僅有助於動作的充分展現，還能給人一種美的感覺。水中花樣游泳運動員存在浮力平衡問題，漂浮能力受先天遺傳因素影響，後天訓練難以改變。如果運動員下肢過長，會增加人體在水中保持水平姿勢的難度，高漂浮點的運動員會有更高的出水位置，可以減輕划船的負擔。花樣游泳運動員上肢較長，手掌較大，有利於加快游泳速度，增加手掌與水的接觸面，另一方面可以增加運動幅度和美感。
