60歲做幾個俯卧撐正常

對於過了60歲的人來説，不妨減少到30個，如果你能一次做30個俯卧撐，想來是比較好的，這樣的次數，顯示你的心肺功能還算比較好。同時，顯示你的手臂的肌肉還是比較結實的。説明你並沒有衰老。