今天我給大家帶來的是一歲寶寶不能吃的食物介紹,還不知道的新手媽媽下面抓緊時間和我一起看看吧。
一歲寶寶不能吃的食物
最近輔食羣裏經常有寶媽問:
寶寶9個多月了,可以喝牛奶嗎?
寶寶10個月了,早飯能喝點豆漿嗎?
我想給孩子做意大利面,擱點番茄醬行嗎?
從熊寶6個月吃輔食開始
我就特別注意食物的添加問題!
今天就讓我來告訴你
哪些食物不能給1歲內寶寶吃呢?
1、食用鹽
不宜食用原因:很多老一輩的人都會認為寶寶吃鹽才有力氣,其實,寶寶在1歲前是不需要在輔食中添加鹽的。因為寶寶每天吃的母乳和配方奶就含有足量的鹽分,如果過早添加鹽,會增加寶寶腎臟負擔,嚴重時甚至引發高血壓和心血管疾病。
寶寶1歲前不要吃鹽。寶寶1歲後,可以根據情況適當加鹽。中國營養學會對6個月以內的寶寶,每日鈉推薦量為200毫克,約0.5克鹽;6-12個月寶寶每日鈉推薦量為500毫克,約1.25克鹽;1-3歲的寶寶每日鈉推薦量為650毫克,等同於1.625克鹽。
2、蛋類的蛋清
不宜食用原因:雞蛋羹是用雞蛋製成的,內含蛋清。通常,1歲內的寶寶不能吃蛋清,不然,蛋清中的蛋白分子,可能會通過腸壁直接進入寶寶血液中,容易引起過敏、蕁麻疹、濕疹等。
為降低致敏的風險,1歲內寶寶最好不要喂蛋清,1歲以上再喂。
3、純的牛奶
不宜食用原因:1歲以內的寶寶應該喝母乳,如果母乳不足,也應該喝配方奶而不是純牛奶。大分子的異性蛋白質、脂肪和礦物質,寶寶消化分解不了,引起腸胃問題、營養吸收不到,還易造成過敏。
為了寶寶茁壯成長,孩子3歲之前不要喝純牛奶,建議6歲之後再喝。
4、不宜食用蜂蜜
不宜食用原因:雖然蜂蜜可以治療便祕,但1歲內的寶寶腸胃功能較弱,肝臟解毒能力差,而蜂蜜可能含肉毒桿菌毒素,如果攝入,可能會中毒。
為安全起見,最好別給1歲內的寶寶食用蜂蜜或蜂蜜水,寶寶1歲後,可以適當用蜂蜜治寶寶便祕或咳嗽。
5、各類堅果
不宜食用原因:堅果一直被認為是容易引起過敏的食物之一。在英國,這類食物被要求5歲以後才能給兒童吃。除了過敏這個原因,因為堅果還容易在進食過程中造成窒息。
寶寶一歲後,媽媽可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心裏,增加香味。但寶寶一歲之前,切不可讓寶寶食用。
6、含汞量較高的魚類不宜食用原因:有些魚類尤其是海魚,含有較高含量的汞,汞以甲基汞的形式積聚於魚體內,甲基汞會影響嬰幼兒的神經系統,對海鮮類蛋白不能完全消化吸引。
爸爸媽媽們在選擇魚肉作為輔食時,避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類,如劍魚、羅非魚、鮎魚,特別是吞拿魚。
除了以上不能吃的食物,小編貼心的為大家準備了兩個營養輔食食譜,簡單好做,媽媽一看就會,手殘黨也不怕哦!
牛奶香蕉糊(適合7個月寶寶)
準備食材:香蕉20克、牛奶30克、玉米麪5克、白糖5克、水適量
步驟1:將香蕉去皮後,用勺子研碎。
步驟2:將牛奶倒入鍋中,加入玉米麪和白糖,邊煮邊攪均勻。
步驟3:注意一定要把牛奶、玉米麪煮熟。
步驟4:煮好後倒入研碎的香蕉
步驟5:調勻即可餵食。
潤肺鴨梨米糊(適合12個月寶寶)
準備食材:新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量
步驟1:將梗米淘洗乾淨,加入清水浸泡60分鐘。
步驟2:將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。
步驟3:鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。
步驟4:往鍋內加入浸泡過的粳米,煮成米糊,趁温熱食用。