喝紅酒可以減肥嗎

喝紅酒是不能減肥的，因為酒精進入人體內之後會轉變成脂肪，而且沒有飽腹感。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如説芹菜，西紅柿，黃瓜之類的。不吃那種比較油膩的食物，不吃那種辛辣刺激的東西，不飲酒，少食多餐。多做一些運動，尤其是有氧運動