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竹板炒肉家常做法

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竹板炒肉家常做法

食材:竹筍,豬肉,大葱,小米辣,生薑

1、將豬肉洗淨。切成絲,放入適量澱粉。2加入少許清水拌勻,用手多抓捏幾次,使其肉質更為細嫩。

3鮮筍切去老杆,切成細絲。放入鍋里加入適量清水煮開,繼續煮5分鐘,撈起

4再將鮮筍放入清水裏,淘洗幾遍

5將生薑大葱小米辣洗淨切好。

6·鍋裏放入適量植物油,燒至7成熱,放入幾粒花椒炒香,再將花椒剷出不用。將薑片放入鍋裏,爆香。

7放入肉絲翻炒,炒至肉絲變色,放入鮮筍翻炒。

8炒至鮮筍變軟出水,放入葱花,適量鹽,翻勻起鍋。

主料:豬通肌250克。

配料:淨冬筍150克。

調料:雞蛋清1個,小葱末10克,薑末10克,芝麻油(香 油)5克,精鹽2克,紹酒10克,味精1 。味精l克。

1,將淨豬通肌片成薄片,切成4釐米長,0.3釐米寬的絲,放入水30克,雞蛋清,紹酒,鹽0.5克,濕玉米粉,拌均勻,打上筋(如打不上筋滑油時會脱漿)放入冷藏冰箱2~3小時,將冬筍切成比肉絲略細一點的絲,放入沸水鍋裏焯一下,放入涼水泡一會兒,按淨水分待用。

2、鍋置火上,(煙鍋,將鍋燒熱滴點油倒出,再放涼油,這樣不沾鍋)放植物油燒至五成熱,將肉絲(注:肉絲在冷藏冰箱取出在常温下夏天放1小時,冬天2~3小時,春秋1個半小時左右),下鍋滑油,用手勺推開,待肉絲挺身變白色時,立即倒入漏勺瀝油(注:如肉絲變白色時不及時出鍋瀝油就會影響菜餚的口感)。取一隻小碗放入醬油,水,精鹽,濕生粉,味精,總成碗汁。