1、提神醒腦
咖啡中含有大量的咖啡鹼成分，適量喝些咖啡可以興奮交感神經，緩解疲勞，對提神醒腦有一定的好處。
2、補充營養
除咖啡鹼外，咖啡還含有煙酸、維生素、鉀、蛋白質、糖類等物質，所以適量喝些咖啡也有助於補充營養。
3、緩解便祕
咖啡中的維生素B、遊離脂肪酸，還可以促進機體新陳代謝、促進消化吸收和糞便排出等。
1、提神醒腦：咖啡中含有較多咖啡因，可以刺激神經系統，適量喝咖啡具有一定的緩解疲勞、提神醒腦的作用
2、補充營養：咖啡中含有一定的營養成分，比如維生素B、維生素E、鉀、磷、煙酸等，適量喝咖啡能夠補充一定的營養物質，為人體提供能量
3、利尿：咖啡中的咖啡因是一種生物鹼，對於抑制腎小管對水分的再吸收有一定的作用，且喝咖啡時也會攝入較多的水分，從而具輔助利尿的作用。
1、助力消化咖啡裏有咖啡因這大家都知道。咖啡因可以刺激神經和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這都已經被大家熟知。
2、咖啡對於腸胃來説，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。我們在辦公室的下午，經常會衝一杯雀巢黑咖啡來幫助消化午餐，就是這個道理。
3、有助減肥有一陣兒特流行喝咖啡減肥。我們辦公室的女孩多，對這相當關注，很長一段時間辦公室裏都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以減肥，這恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是隻知其一不知其二吧，喝咖啡以後需要同時積極動起來，才能發揮真正的減肥功效!注意咖啡主要的熱量是在於你加入的奶精和糖。
