120斤女生每天吃多少饭正常

女生到120斤体重，要看什么年龄，如果10几岁，那就是太胖了，要节食多还动，一天吃六两左右差不多。如果zo左右，120斤体重，是很正常的，吃饭控制在每天1斤2两左右就可以了。

正常体重只要保持身材就好，一个鸡蛋，一拳头状态面食，两拳头状态的蔬菜，含糖量水果少吃。保持早晨要饱，午餐要好，晚餐要少。均衡有营养不暴饮暴食。

一日三餐，八分饱就可以啦，一小碗米饭，吃点菜就可以啦，120斤的女生，想要保持体型，一定不能多吃，饿啦可以吃点水果，清水煮菜