正常放下每人每天吃的猪肉，包括其他红肉类，不宜超过四十克，根据2022居民膳食指南里面的规定，大约是这个数量，超过了这个数量，就会影响你的心脑血管及其他健康，不建议居民吃过多的红肉，白肉也不能超过75克，这样才能保持一个健康的体魄
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