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象棋、圍棋等棋類的遊戲。
一是它能鍛鍊一個人的智力,人到中年很容易感覺到大腦智力退化,玩棋類遊戲非常有利於提高智力。
二是磨練性子,即使是到了中年性子依然難免暴躁,下棋需要高度集中,需要耐住性子去思考。
三是溝通,避免寂寞,和棋友一起玩很容易增進感情,不會感到孤獨。
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