田徑運動會2遊戲跳高怎麼跳

步驟/方法:

1、

兩腳跳上箱.重心下降，屈膝半蹲。 .兩腳蹬地，兩臂下襬。 .屈膝半蹲着地。

2、

助跑單腳跳上箱.起跳腳用力踏板，兩臂往上擺。 .前導腳高擡上箱。 .着地時身體應屈膝半蹲，以保平衡。

3、

連續兩腳跳高遊戲.起跳時兩腳用力蹬地，兩臂用力向上擺振。

4、

連續單腳跳高遊戲.起跳時起跳腳蹬地，前腳往上擡，兩臂用力往上擺振。