1、調整孩子作息時間：建議不要讓孩子睡得太晚，要讓孩子每天按時睡覺按時起牀，時間長了之後生物鐘調節的比較穩定，孩子睡眠習慣好，半夜就不會醒來玩手機。
2、白天適當的讓孩子參加體育鍛煉：孩子如果平時長時間的玩手機，不喜歡運動，就會對手機產生依賴性，所以家長還是要多陪孩子適當的參加一些體育運動鍛鍊，要培養孩子的興趣愛好，時間久了之後，孩子半夜不睡覺，玩手機的習慣也會逐漸的得到改善。
3、正確的與孩子進行溝通：孩子半夜起來玩手機，一定要注意不要責罵孩子，要及時的與孩子進行溝通，要給孩子講清楚，半夜不睡覺玩手機對身體的危害要進行正確的誘導，家長要有耐心。
孩子晚上偷偷玩手機遊戲怎辦
我覺着玩的時間你得規定好了，比如週六週日，我家孩子是週一到週五不能玩手機電腦電視，只要電子產品都是不行的，週六週日不做要求，你得監督好了再有就是適當斷網，把手機給放起來，老玩遊戲怎麼行，還可以跟老師溝通溝通，看看解決的辦法
如果孩子晚上還偷偷玩手機遊戲的話，這種情況是需要制止的，只是我建議你最好也不要特別強硬，可以透過跟孩子聊天的方式告訴孩子，這樣做是不對的。
然後既然孩子喜歡玩手機遊戲，你可以跟他規定一些時間，比如說像晚上完成作業以後，可以給他20分鐘到半個小時的時間讓他去玩遊戲，這樣的話他就不會偷偷玩了。
