1、浸泡鞋面和鞋子。
一般運動鞋可以用清水洗，但是洗衣粉不能用，因爲含有磷，容易使鞋子變黃。用蘸有牙膏的牙刷刷鞋跟，洗完後在鞋幫上貼一層白紙，這樣可以保證鞋子晾乾後不會變色。如果長時間浸泡，也會影響鞋子的使用。清洗過程中，儘量不要用機洗或浸泡。
2、洗去鞋子裏的異味。
最好用白酒或白醋徹底清洗。鞋子清洗乾淨後，取一壺溫水，然後放入少量白醋，將鞋子浸泡在裏面半小時左右，或者直接撒上白酒，因爲白酒的揮發性很強，在揮發的過程中也可以去除運動鞋的異味。
3、脫掉並清洗鞋帶和鞋墊
如果不把鞋帶拆下來，要徹底清洗運動鞋就不容易了，因爲刷子不能深入鞋內，自然是洗不乾淨的，所以在洗鞋之前一定要把鞋帶拆下來清洗乾淨，用肥皂洗就可以了。
4、清潔鞋底和鞋子。
內外仔細刷鞋底，反覆洗鞋，把髒水倒掉，換成清水。
