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慢就當然是穿運動鞋比較好,因爲穿運動鞋鞋底會比較的減震,反彈性也比較好,而且鞋底也比較的柔軟,走起路來會比較的舒服,而穿氣墊鞋,氣墊鞋本身是比較硬的,而且鞋底在慢走的時候回彈性,並沒有跑步的時候回彈性好,所以建議還是穿運動鞋比較合適
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