夏天腳蛻皮，可以穿一個輕薄的布鞋，夏天腳蛻皮的原因是，一方面，天氣熱，腳容易出汗，穿涼鞋，拖鞋的話，腳面與鞋形成摩擦就容易褪皮，另一方面就是夏天干燥悶熱，面板容易脫水，所以夏天穿鞋一定要注意保護我們的腳步，不能只圖涼快，如果發生脫皮的現象，那可以用溫水輕輕的搓我們的腳步，然後穿上一雙輕薄的布鞋
避免PU材質的鞋子，即通常所說的“革鞋”。
PU鞋/革鞋是經過合成加工而成，透氣性、吸汗性、散熱性都不理想，本身有一定的氣味，穿在腳上，加上太陽的照射、人體本身的溫度，穿上一天即使不做劇烈運動，也會有腳臭，長期以往必然會引發腳臭腳癢的現象，對於面板過敏的人則會腳臭腳癢脫皮。所以，儘量避免穿PU鞋。
技巧二：選擇真皮鞋，即動物皮製的鞋子。
真皮鞋，材料取自於動物經過加工而成的皮質，如羊皮、牛皮、豬皮等，其中羊皮最爲柔軟，成本比較昂貴牛皮材質比較硬，適合戶外、登山等豬皮一般用作鞋裏。
無論是羊皮、牛皮、豬皮，都是天然取材，透氣性、吸汗性、散熱性都是非常優異的，即使在炎熱的夏天，穿上一雙真皮鞋也很少有腳臭的現象。
技巧三：選擇無幫鞋、露趾鞋、鏤空蕾絲鞋
無幫鞋、露趾鞋，因爲沒有幫面的包裹，能夠最大限度的接觸空氣，加速冷熱空氣的循環流動，所以穿在腳上有一種神清氣爽的感覺。
技巧四：儘量選擇平底鞋
因爲腳癢脫皮，所以第一時間應該避免的就是高溫、摩擦，高跟鞋雖然美麗性感，但是因爲上下起伏的幅度過大，會加劇脫皮現象的發生，平底鞋因爲是水平的，所以即使脫皮也不會損傷脫皮的部位。
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