五一放假你準備好出遊的路線了嗎?面對日曬愛美的你怎麼能忽略防曬這一重要工作呢?今天小編爲你帶來出遊前的防曬攻略。防曬食物+防曬產品,包裏輕鬆出行。
五一放假出遊防曬攻略 食物+產品雙重對抗日曬
1、高維C水果
維生素C是美容的神品,它能讓肌膚明亮、不易曬傷,幾乎每個面板科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,比如番石榴、獼猴桃、草莓、柑橘類都可以。
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2、黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,比如胡蘿蔔、芒果等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於肌膚抗氧化,增強面板的抵抗力。
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3、豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的一類食物。
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4、堅果
堅果中的植物油中富含維生素E,能幫助抗氧化與消除自由基。另外,如果你平時都吃白米飯、白麪包,建議捨棄它們,改吃全穀類吧!因爲“吃得越粗你得面板越細”。
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5、熱可可
衆多科學研究爲巧克力洗清冤屈,它是對健康有益的好食物,如可可多酚、類黃酮,適量攝取對面板有益。
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6、綠茶
美國研究指出,喝綠茶,可以讓因日曬導致面板曬傷、鬆弛與粗糙的過氧化物減少約1/3。
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LATUM新碧水薄防曬露SPF25
參考價:60 元
規格:100ml
含有高效的保水因子,有助補充及鎖緊肌膚水份,防曬同時還能有效滋潤肌膚,適合日常外出時使用,適合面部及全身使用。
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L'OREAL PARIS多重防護隔離露SPF30+ PA+++
規格:30ml
參考價:130 元
推薦理由:隔離外界污染,抵禦曬黑、色斑、自由基、光老化。有效防禦UV,能立而且長效地預防所有黑色素沉澱,保護好肌膚。
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3、CLINIQUE日用輕透防曬隔離霜SPF25
規格:40ml
參考價:250 元
推薦理由:Clinique倩碧日用輕透防曬隔離霜可以吸取肌膚表面多餘油分的海藻精華,有效爲肌膚抵抗日曬。