很多女性在出門約會或者上班的時候會使用睫毛膏、假睫毛；讓自己的眼睛變得更大、更亮、更有神。這些有用嗎？有！你們的辛苦沒有白費。但是，洗掉妝容，閉上眼睛，你的真面容還是沒有改變。你需要的是正確的眼部保養。
怎麼樣才能讓自己的眸子閃爍像星辰一般呢？從中醫上講，“肝開竅於目”，只有肝氣和順，肝陰充足，眼睛才能黑溜溜、水汪汪的。中醫講“腎主水”，當腎水充沛的時候眼睛就會黑白分明、目光炯炯。所以，如果你的眼睛不夠黑亮，那就得先調理一下肝腎了。
枸杞粥——保證睡眠，就能逐漸讓眼睛恢復神采
做法是：將15克枸杞、50克粳米、入鍋加水，熬到米開花後停火，再燜上幾分鐘，出鍋後再根據自己的口味加一些白糖。如果你能堅持每天早晚吃一碗，就可以起到滋補肝腎、補虛明目的作用。
按摩讓眼睛明亮有神方法
建議大家每天上班忙上四五十分鐘以後，就把手裏的工作停下來抽空做一做，那麼明眸善睞就離我們不遠了，它的做法很簡單。
第一步：拳描雙眉。輕閉雙眼，兩手握成空心拳，然後用拳心對着眼睛，從眉心印堂處向外擦至眉梢，來回擦20次。
第二步：摩手熨目。雙手搓熱，左手捂左眼，右手捂右眼，三四次即可。這個按摩的作用就是讓眼睛周圍的氣血執行起來，讓新鮮的氣血將營養物質帶到眼睛裏來。這兩組簡單的按摩大家有時間就做一做，但是早晚一次是必不可少的。
另外，眼睛不水潤、不明亮的女孩多數還會有眼睛乾澀、月經量少等不適症狀，這其實都是肝腎問題的外在表現。打個比方吧，如果一棵樹它的根比較發達，葉子肯定會比較茂盛，如果樹根出了問題，葉子就會變黃，這時候再給它澆水也晚了。我們的身體也是如此，肝腎出了問題，就無法給眼睛提供能量，我們用再昂貴的睫毛膏、眼影、假睫毛，也難維持長久的美麗。
長期讓眼睛盯在某一片區域的人：炒股的人，每天聚精會神地對着熒光屏裏的大盤；學生，每天盯着書本；上班族，每天盯着電腦……大家都把眼睛專注在某一處了，久視會傷血，所以現在出現視疲勞的人越來越多，這類人羣最常見的症狀就是視物模糊、乾澀流淚。打個比方，我們的眼睛就像彈簧一樣，當眼睛一直盯着某一片區域看的時候，就像把彈簧一直拉長繃緊一樣，時間久了，它就沒辦法自動復原了，根據視疲勞時間的長短，還有急性和慢性之分。
還有很多人因爲每天工作、學習持續用眼，結果造成了慢性視疲勞。長期下去，視力越來越不好，看東西越來越模糊。中醫講，“久坐傷肉，久視傷血”，難道我們就沒有辦法調理了嗎？這時候，我推薦大家喝一款菊花枸杞茶。具體做法是：用菊花15克、枸杞20克泡水，然後蓋上杯蓋燜上十幾分鍾就可以喝了，這就是有益視力，補益肝臟的菊杞茶。
菊花和枸杞可以滋肝陰、補肝血，讓肝氣更加疏達。長期使用電腦的上班族和學生朋友，都可以用它們泡茶喝，尤其是喜歡上網的“網蟲”，在電腦旁放一杯熱熱的菊枸茶，它不僅可以增加周邊空氣的溼度，而且還能緩解眼睛的乾澀、不適。現代都市女性大多數從事辦公室工作，平時活動量相對較小，因此出現視疲勞的概率非常大。現在就請大家給自己的眼睛一點關愛吧，手邊常放一杯枸杞茶，呵護好你的雙眼。
別讓眼袋暴露你的芳齡
每個女人都希望自己永遠年輕漂亮、青春永駐，所以年齡也是女性最大的祕密，尤其是步入中年的女士，最不願意別人知道自己的年齡。可是，有的中年女士 “保密工作”就是做得很好，分明已經40歲出頭兒了，看起來還像剛30歲一樣。可是有的人，即便妝化得再好，別人還是能一眼看出她的年齡。問題出在哪裏？斑點可以蓋住，但是眼袋卻是無論如何都無法掩蓋的衰老標誌，下垂的眼袋會讓女人顯得蒼老、憔悴。
去眼袋的兩味藥
做法：茯苓30克、豬苓10克，每天泡水喝就可以了。這兩味藥裏，茯苓的功效相對大一些，中醫上說它可以健脾和胃、滲溼利水，還可以寧心安神。因爲這個藥不僅入脾經，還可以入心經和腎經。大家看到豬苓這種藥的時候，千萬不要以爲它是一種來自動物身上的藥，其實它是一種菌類，也有滲溼利水的作用。
客觀地講，上面這個方子在祛眼袋方面有一定的功效，對於眼袋比較輕的，就可以完全消下去。而對於眼袋較重的，也可以適當消掉一些。但是，它的最終目的還是爲了調理你的脾胃，脾胃是我們的“後天之本”，說重一點兒，我們能活多大歲數，就指望它們了。
