隨着現在生活的壓力越來越大了，不少男女的額頭都出現了明顯的擡頭紋，生活壓力大，不管是青年，還是老年擡頭紋都會爬到我們的頭上來。
吃什麼去擡頭紋效果好呢
吃什麼可以祛除擡頭紋，有很多食物都可以淡化擡頭紋：
1、在日常生活中建起愛美者多吃一些多富含核酸的食物能除細紋：此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止面板皺紋的產生。
研究人員以30名女性作爲對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，
個人臉上的老年斑消失， 個人臉上的皺紋消失， 個人粗糙的面板變得較爲豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。
2、多補充維生素也能淡化細紋，維生素A能維持面板的柔韌和光澤能除細紋：維生素C、E爲抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強面板表皮和真皮細胞的活力，避免面板早衰。
鐵和銅可使血液充盈面板，使面板獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。
3.多吃些富含鹼性的食物能除細紋：酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裏的乳酸、尿酸含量相應增加。
關於擡頭紋的去除方法有許多種，決於我們吃的食物當中多吃含有鹼性的食物，能夠消除皺紋，細紋，酸性食物也可以解決我們的面板皺紋，促使面板恢復彈性，能夠促進面板排毒，預防面板暗黑發黃的表現。
