每週使用1-2次保溼面膜，提高肌膚含水度，減輕皺紋。多做臉部放鬆運動，如閉上眼睛靜思。多喝水，多吃蛋白質多得食物，飲食要均衡合理。多做室內有氧運動，儘量減少日曬，外出前要做好防曬工作。要注意休息，不熬夜，少皺眉。
有擡頭紋該怎麼去除
1、多補充水分，長期缺水容易讓面板失去張力以及彈性，額頭上“自然而然”就會出現擡頭紋，日常生活中補足身體所需的水分能讓肌膚彈性有光澤。尤其是在發燒、嘔吐、腹瀉的時候，更需要多喝水，還可以透過外用的護膚品來幫助肌膚保持彈性和張力。
2、注意防曬，在陽光下暴曬會導致面板中的水分大量蒸發，表現在額頭上就是擡頭紋。因此，外出之前要做好防曬準備，如出門戴帽子、抹防曬霜等。
3、飲食中補充營養，營養不良會減少皮下脂肪，凹陷、乾燥、粗糙、鬆弛甚至皺紋等問題隨之而來，所以不要太“貪瘦”，豐富的營養纔是肌膚彈力柔嫩的保障。
4、堅持按摩，對擡頭紋部位進行按摩幫助增強面板血液循環。
（1）用熱毛巾在前額熱敷2~5分鐘之後，四指併攏，由左至右，微微按壓。
（2）將雙手中指放在眉毛弓形部位的上面，從前額中心同時向上向外，直到髮際部位，需要循環十次左右。
有擡頭紋是怎麼回事
1、先天因素會引起擡頭紋，如即使沒有不當的面部表情，肌膚不缺水也會出現皺眉頭就有紋的現象。
2、當然，一些後天因素也會引起擡頭紋。
（1）平時喝水較少、氣候乾燥、忽視保溼護膚等都會讓肌膚處在缺水的狀態，這樣很容易出現擡頭紋。
（2）經常頻繁地用手摸會導致擡頭紋的出現。
（3）營養不良會讓面板的皺紋增多，出現擡頭紋。
（4）不當或誇張的皺眉、鎖眉也會導致擡頭紋的出現。
（5）在強烈的陽光刺激之下，很容易出現擡頭紋。
怎樣預防擡頭紋
擡頭紋雖然是歲月給人們留下的痕跡，但同時也是一種衰老的標誌。事實證明，只要在日常生活中多注意，是完全可以讓擡頭紋推遲出現的。怎樣預防擡頭紋呢？我們下面一起來了解一下。
1、每週使用1-2次保溼面膜，提高肌膚含水度，減輕皺紋。
2、多做臉部放鬆運動，如閉上眼睛靜思。
3、多喝水，多吃蛋白質多得食物，飲食要均衡合理。
4、多做室內有氧運動，儘量減少日曬，外出前要做好防曬工作。
5、要注意休息，不熬夜，少皺眉。
